„Травмата е факт от живота. Няма нужда обаче тя да бъде доживотна присъда. Травмата не само може да бъде излекувана, но с подходящо напътствие и подкрепа, тя може да бъде трансформираща.“

Питър Левин

“Да можеш да се почувстваш в безопасност сред други хора вероятно е най-важният аспект на психичното здраве.”

Бесел ван дер Колк

“Същността на травмата е откъсването от самия себе си. Същността на изцелението е повторното свързване.”

Габор Мате

„Състоянието на нашата нервна система е основата на нашето преживяване на света – разбирането и регулацията ѝ са ключът към изцелението.“​

Стивън Порджес

„Травмата е скритият архитект на нашите общества. Когато я разберем и интегрираме, можем да освободим невероятен човешки потенциал.“​

Томас Хюбел

„Спонтанното движение във всеки от нас е насочено към свързване, здраве и жизненост – точно както растението спонтанно се движи към слънчевата светлина, така и във всеки от нас има импулс към свързване и изцеление.“​

Хилър и ЛаПиер

„Травмата е факт от живота. Няма нужда обаче тя да бъде доживотна присъда. Травмата не само може да бъде излекувана, но с подходящо напътствие и подкрепа, тя може да бъде трансформираща.“

Питър Левин

Основни идеи и принципи в Somatic Еxperiencing® (SE™)

Как работи Somatic Experiencing® (SE™)

Сравнение на Somatic Experiencing® (SE™) с други терапевтични подходи

SE™ е новаторски метод, насочен към облекчаване на физическите, психологическите и емоционалните ефекти на остър и хроничен стрес, както и на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Това е краткосрочен и естествен подход за лечение на травма, разработен от д-р Питър Левин.

Методът се основава на наблюдението, че животните в природата, въпреки че редовно са подложени на заплаха, рядко изпитват травма. Те използват вродени механизми, за да регулират и освобождават високите нива на енергия, свързани с инстинктите за оцеляване. Тези механизми предоставят на животните „имунитет“ срещу травма, който им помага да се върнат към нормалното функциониране след стресови преживявания.

Човекът също е роден с подобни регулаторни механизми, но при него те често са потискани от рационалната част на мозъка. Това възпрепятства пълното освобождаване на енергията за оцеляване и пречи на нервната система да възвърне баланса си. Такава неизразходвана енергия остава „заключена“ в тялото и нервната система, като води до различни симптоми на травма.

SE™ използва осъзнаването на телесните усещания, за да помогне на хората да „предоговорят“ и излекуват травмата си, вместо да я преживяват отново. С помощта на този инстинктивен „усет“, хората могат да достигнат до своята вродена способност да се освобождават от травма, което им позволява постепенно и безопасно да разтоварят натрупаната енергия. Когато тази енергия се освободи, често се наблюдава значително намаляване или пълно изчезване на симптомите.

Травматичните събития обикновено включват срещи със заплахата от смърт, което предизвиква изключителни реакции. Процесът на трансформация може да задълбочи усещането на хората за себе си и другите. Лечебното пътуване често се усеща като събуждане за неоткрити ресурси и усещане за сила. С помощта на тези нови съюзници хората могат да преоткрият връзката си със света, изпитвайки по-силно усещане за живот в потока. Този опит може да се усети и като истинско духовно пробуждане.

Д-р Питър Левин

Тайната за освобождаване на  тялото от травмата

Д-р Питър Левин

Тайната за освобождаване на  тялото от травмата

Предстоящи събития

Въвеждащ курс в метода Somatic Experiencing® (SE™)

8 - 9 март. 2025 г.
София

Професионално обучение в метода Somatic Experiencing® (SE™ )

2026 -2028 г.
София

Следващи дати за Въвеждащ курс в метода Somatic Experiencing® (SE™)

19-20 юли, София
11-12 октомври, София